#030 - Power-Ernährung: Maximale Energie, klarer Kopf & langfristige Gesundheit für Führungskräfte-mit Carolina Reitman

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir u.a. zu diesen spannenden Themen: ► Wie du durch gezielte Ernährung Stress abbauen und deine mentale Gesundheit unterstützt ► Welche gesunden Snackoptionen sich besonders gut eignen, wenn du wenig Zeit für Mahlzeiten hast ► Spezifische Ernährungsempfehlungen, für den Fall, dass du oft auf Geschäftsessen bist ► Welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um dein Energielevel über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten und Müdigkeit vorzubeugen

In der heutigen Folge habe ich Carolina Reitmann zu Gast. Als erfahrene Ernährungsberaterin, Diätologin, Gründerin „Rund ums Bauchgefühl“ und als Absolventin des Masterstudium „Management for Health Professionals“ liegt ihr Fokus darauf, wie du durch eine gesunde Ernährung deine persönliche Performance optimierst. Diese Ansätze kannst du auch in deine Teamführung integrieren! Ihr Schwerpunkt liegt auf der intuitiven Ernährung, Stärkung des Körpergefühls und den Zugang zu den eigenen Emotionen.

Mehr Infos über Carolina Reitmann und ihr Unternehmen “Rund ums Bauchgefühl” gibt es hier: ► Webseite Carolina Reitmann: https://www.rundumsbauchgefuehl.at ► Instagram: [Carolina Reitmann]

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